近幾年，青少年兒童眼部疾病問(wèn)題在逐年增加，特別近視眼的發(fā)病率也愈發(fā)愈多，青少年兒童近視的大部分原因是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的近距離的用眼，使眼肌的調(diào)節(jié)過(guò)度，使眼的調(diào)節(jié)與輻輳過(guò)度，眼外肌對(duì)眼球壓力增加，久而久之造成了視遠(yuǎn)物不清楚、遠(yuǎn)視力下降等問(wèn)題。青少年兒童發(fā)病率較高的年齡在5~17歲，因?yàn)檫@段時(shí)期青少年兒童的眼睛還在發(fā)育階段，因?yàn)椴涣嫉膶W(xué)習(xí)環(huán)境、不良的用眼習(xí)慣和身體的素質(zhì)問(wèn)題，造成眼球發(fā)育異常，隨之造成近視眼。因此在預(yù)防青少年兒童近視問(wèn)題是非常之關(guān)鍵，應(yīng)從小抓起，接下來(lái)鎮(zhèn)江康復(fù)眼科醫(yī)院專(zhuān)家為家長(zhǎng)介紹以下幾項(xiàng)注意事項(xiàng)。
1、青少年預(yù)防近視眼，在假日時(shí)期不宜讓其用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)與學(xué)校的作息時(shí)間差不多，每隔40~50分鐘左右就要休息幾分鐘，讓眼肌得到充分的放松。
2、近距離的用眼姿勢(shì)一定要正確，近距離用眼姿勢(shì)是影響近視眼發(fā)生率的另一個(gè)因素。近距離用眼時(shí)，桌椅高低比例要合適，端坐，書(shū)本放在距眼30cm的地方。近視眼距離用眼的時(shí)候光線也要適中，過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱都均會(huì)造成近視眼問(wèn)題。因此預(yù)防青少年近視就應(yīng)營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，和正確的坐姿是非常之重要的。
3、積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。機(jī)體素質(zhì)的好壞與青少年近視眼的發(fā)生也有密切關(guān)聯(lián)。比如說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)不良、患急慢性傳染病、體質(zhì)虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見(jiàn)有近視眼。
